{"id":1225,"date":"2026-08-20T22:43:28","date_gmt":"2026-08-21T02:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sxmislandtime.com\/?p=1225"},"modified":"2026-08-21T07:20:02","modified_gmt":"2026-08-21T11:20:02","slug":"cps-exhorta-a-promover-una-alimentacion-saludable-y-estilos-de-vida-activos-en-los-ninos-en-edad-escolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sxmislandtime.com\/en\/cps-exhorta-a-promover-una-alimentacion-saludable-y-estilos-de-vida-activos-en-los-ninos-en-edad-escolar\/","title":{"rendered":"CPS exhorta a promover una alimentaci\u00f3n saludable y estilos de vida activos en los ni\u00f1os en edad escolar"},"content":{"rendered":"<p><strong>GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM).<\/strong> \u2014 Con el inicio esta semana del a\u00f1o escolar 2026-2027, los Servicios de Prevenci\u00f3n Colectiva (<strong>CPS)<\/strong> est\u00e1n exhortando a padres, tutores y cuidadores a ayudar a los ni\u00f1os en edad escolar a desarrollar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable y estilos de vida activos.<\/p>\n<p>Las autoridades de salud destacan que una alimentaci\u00f3n nutritiva es fundamental para que los ni\u00f1os tengan un buen desempe\u00f1o acad\u00e9mico. Un desayuno equilibrado, un almuerzo saludable y meriendas nutritivas proporcionan carbohidratos complejos, prote\u00ednas, grasas saludables, vitaminas y minerales que contribuyen al funcionamiento cerebral, la concentraci\u00f3n y a mantener niveles adecuados de energ\u00eda durante la jornada escolar.<\/p>\n<p>Los ni\u00f1os que consumen alimentos nutritivos suelen tener mayor capacidad para concentrarse en clase, retener informaci\u00f3n y mantener niveles estables de energ\u00eda. Por el contrario, saltarse comidas o consumir alimentos y bebidas con alto contenido de az\u00facar y pocos nutrientes puede provocar cansancio, cambios de humor y dificultades para concentrarse, afectando el aprendizaje y la participaci\u00f3n en el aula.<\/p>\n<h4><strong>El regreso a clases, una oportunidad para crear buenos h\u00e1bitos<\/strong><\/h4>\n<p>El inicio del nuevo a\u00f1o escolar representa una excelente oportunidad para que las familias establezcan o refuercen rutinas de alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n<p><strong>El CPS recomienda incluir diariamente una variedad de<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Frutas y vegetales.<\/li>\n<li>Cereales y granos integrales.<\/li>\n<li>Fuentes de prote\u00ednas magras.<\/li>\n<li>Grasas saludables.<\/li>\n<li>Agua como bebida principal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preparar almuerzos saludables e involucrar a los ni\u00f1os en la selecci\u00f3n de alimentos nutritivos tambi\u00e9n puede ayudarles a comprender la importancia de una buena alimentaci\u00f3n y asumir mayor responsabilidad sobre su salud.<\/p>\n<p>Los h\u00e1bitos saludables desarrollados durante la infancia pueden mantenerse durante la adolescencia y la edad adulta.<\/p>\n<h4><strong>Recomendaciones del CPS para ni\u00f1os y adolescentes<\/strong><\/h4>\n<p><strong>El CPS recomienda a las familias:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Comenzar cada d\u00eda escolar con un desayuno nutritivo.<\/li>\n<li>Preparar meriendas saludables, como frutas frescas, vegetales y productos integrales.<\/li>\n<li>Incentivar el consumo de una variedad de frutas y vegetales.<\/li>\n<li>Incluir frutas disponibles localmente, como mangos, guayabas, guan\u00e1banas y chinolas.<\/li>\n<li>Limitar las meriendas procesadas y otros alimentos con muchas calor\u00edas pero pocos nutrientes.<\/li>\n<li>Reducir el consumo de refrescos y otras bebidas azucaradas.<\/li>\n<li>Promover el agua como la bebida preferida durante todo el d\u00eda.<\/li>\n<li>Crear oportunidades para que la familia prepare y consuma alimentos juntos.<\/li>\n<li>Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a tomar decisiones alimentarias equilibradas e informadas.<\/li>\n<li>Fomentar la actividad f\u00edsica regular y reducir los per\u00edodos prolongados de inactividad.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Una buena alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n beneficia la salud general<\/strong><\/h4>\n<p>El <strong>CPS<\/strong> se\u00f1ala que una buena nutrici\u00f3n no solo contribuye al rendimiento acad\u00e9mico, sino tambi\u00e9n al bienestar emocional, el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico y un crecimiento y desarrollo saludables.<\/p>\n<p>Por el contrario, una alimentaci\u00f3n deficiente puede contribuir al aumento del ausentismo escolar, problemas de comportamiento y enfermedades cr\u00f3nicas, incluyendo obesidad y diabetes.<\/p>\n<p>Garantizar que los ni\u00f1os tengan acceso a comidas equilibradas y nutritivas es una parte importante de la creaci\u00f3n de un entorno educativo saludable y favorable.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, el <strong>CPS<\/strong> invita a padres y tutores a convertir durante este nuevo a\u00f1o escolar en prioridades las comidas nutritivas, las meriendas saludables, el consumo adecuado de agua y la actividad f\u00edsica regular.<\/p>\n<p>Finalmente, el <strong>CPS<\/strong> hizo un llamado a las familias, escuelas y a toda la comunidad a continuar trabajando juntas para construir un Sint Maarten m\u00e1s saludable, promoviendo decisiones y estilos de vida positivos.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Elecciones saludables contribuyen a ni\u00f1os saludables, familias m\u00e1s fuertes y una comunidad m\u00e1s saludable.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>\ud83d\udcde <strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> <strong>CPS<\/strong>: 542-1122, 542-1222 o 542-3003<br \/>\n\ud83d\udce7 <strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <span style=\"color: #00ccff\">CPSHealthPromo@sintmaartengov.org<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM). \u2014 Con el inicio esta semana del a\u00f1o escolar 2026-2027, los Servicios de Prevenci\u00f3n Colectiva (CPS) est\u00e1n exhortando a padres, tutores y cuidadores a ayudar a los ni\u00f1os en edad escolar a desarrollar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable y estilos de vida activos. 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