GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM) – Con el inicio del nuevo año escolar, los Servicios de Prevención Colectiva (CPS) desean compartir información sobre alimentación y estilos de vida saludables para niños en edad escolar.
Una alimentación saludable es esencial para que los estudiantes rindan al máximo en la escuela. Un desayuno equilibrado y refrigerios escolares a lo largo del día proporcionan los nutrientes necesarios, como carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables, que favorecen la función cerebral, los niveles de energía y la concentración.
Los estudios demuestran sistemáticamente que los niños que consumen comidas nutritivas tienen mayor capacidad para concentrarse en clase, retener información y mantener un nivel de energía constante durante todo el día.
Saltarse comidas o consumir alimentos con alto contenido de azúcar y bajos nutrientes puede provocar fatiga, cambios de humor y dificultad para concentrarse, todo lo cual afecta los resultados del aprendizaje.
La temporada de regreso a clases es una oportunidad perfecta para reforzar hábitos alimenticios saludables. Al incorporar una variedad de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras en las comidas diarias, los padres y cuidadores ayudan a los niños a desarrollar relaciones positivas con la comida que perduran hasta la edad adulta.
Preparar almuerzos o guiar a los niños para que tomen decisiones equilibradas les permite comprender el valor de la nutrición y responsabilizarse de su salud.
Aquí hay algunos consejos para niños y adolescentes: ofrecer un desayuno saludable antes de cada jornada escolar; no salir de casa sin desayunar; servir refrigerios escolares saludables (cereales integrales, verduras, frutas); promover y fomentar el consumo de frutas y verduras. Presentar a los niños frutas locales, como guanábana, guayaba, chinola, mango, etc.
Restringir el consumo de alimentos ricos en energía y bajos en micronutrientes (por ejemplo, refrigerios envasados); restringir el consumo de refrescos azucarados; asegurar la oportunidad de comer en familia; brindar información y habilidades para elegir alimentos saludables.
Más allá del aspecto académico, una alimentación saludable desempeña un papel fundamental en el bienestar emocional y el desarrollo físico. Una nutrición adecuada ayuda a regular el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunitario y promueve el crecimiento durante los años críticos del desarrollo.
Por el contrario, la mala nutrición se ha relacionado con un mayor ausentismo escolar, problemas de conducta y enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes. Garantizar que todos los niños tengan acceso a comidas saludables y equilibradas es fundamental para crear un entorno de aprendizaje propicio, equitativo y saludable para todos los estudiantes.
El CPS anima a los padres y tutores a preparar refrigerios saludables para sus hijos, promover el agua como bebida preferida y fomentar la actividad física regular durante el nuevo año escolar.
El CPS hace un llamado a todos para que sigamos trabajando juntos para construir una comunidad más saludable y enriquecedora, tomando decisiones saludables, ¡porque las decisiones saludables se traducen en niños y sonrisas saludables!
Para obtener más información, comuníquese con el CPS al 542-1122, 542-1222 o 542-3003 o por correo electrónico a CPSHealthPromo@sintmaartengov.org
Los Servicios de Prevención Colectiva (CPS) recuerdan a padres y tutores que deben proporcionar refrigerios escolares saludables para apoyar el aprendizaje de los niños durante el año escolar 2025-2026.
GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM) – Con el inicio del nuevo año escolar, los Servicios de Prevención Colectiva (CPS) desean compartir información sobre alimentación y estilos de vida saludables para niños en edad escolar.
Una alimentación saludable es esencial para que los estudiantes rindan al máximo en la escuela. Un desayuno equilibrado y refrigerios escolares a lo largo del día proporcionan los nutrientes necesarios, como carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables, que favorecen la función cerebral, los niveles de energía y la concentración.
Los estudios demuestran sistemáticamente que los niños que consumen comidas nutritivas tienen mayor capacidad para concentrarse en clase, retener información y mantener un nivel de energía constante durante todo el día.
Saltarse comidas o consumir alimentos con alto contenido de azúcar y bajos nutrientes puede provocar fatiga, cambios de humor y dificultad para concentrarse, todo lo cual afecta los resultados del aprendizaje.
La temporada de regreso a clases es una oportunidad perfecta para reforzar hábitos alimenticios saludables. Al incorporar una variedad de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras en las comidas diarias, los padres y cuidadores ayudan a los niños a desarrollar relaciones positivas con la comida que perduran hasta la edad adulta.
Preparar almuerzos o guiar a los niños para que tomen decisiones equilibradas les permite comprender el valor de la nutrición y responsabilizarse de su salud.
Aquí hay algunos consejos para niños y adolescentes: ofrecer un desayuno saludable antes de cada jornada escolar; no salir de casa sin desayunar; servir refrigerios escolares saludables (cereales integrales, verduras, frutas); promover y fomentar el consumo de frutas y verduras. Presentar a los niños frutas locales, como guanábana, guayaba, maracuyá, mango, etc.
Restringir el consumo de alimentos ricos en energía y bajos en micronutrientes (por ejemplo, refrigerios envasados); restringir el consumo de refrescos azucarados; asegurar la oportunidad de comer en familia; brindar información y habilidades para elegir alimentos saludables.
Más allá del aspecto académico, una alimentación saludable desempeña un papel fundamental en el bienestar emocional y el desarrollo físico. Una nutrición adecuada ayuda a regular el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunitario y promueve el crecimiento durante los años críticos del desarrollo.
Por el contrario, la mala nutrición se ha relacionado con un mayor ausentismo escolar, problemas de conducta y enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes. Garantizar que todos los niños tengan acceso a comidas saludables y equilibradas es fundamental para crear un entorno de aprendizaje propicio, equitativo y saludable para todos los estudiantes.
CPS anima a los padres y tutores a preparar refrigerios saludables para sus hijos, promover el agua como bebida preferida y fomentar la actividad física regular durante el nuevo año escolar.
CPS hace un llamado a todos para que sigamos trabajando juntos para construir una comunidad más saludable y enriquecedora, tomando decisiones saludables, ¡porque las decisiones saludables se traducen en niños y sonrisas saludables!
Para obtener más información, comuníquese con CPS al 542-1122, 542-1222 o 542-3003 o por correo electrónico a CPSHealthPromo@sintmaartengov.org
