GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM) – Con el calor extremo, se solicita a los residentes y visitantes que tomen medidas para prevenir enfermedades relacionadas con el calor, especialmente durante los próximos meses de verano, donde hace mucho más calor, los Servicios de Prevención Colectiva (CPS), un departamento dentro del Ministerio de Salud Pública, Desarrollo Social y Trabajo, dijo el jueves.
Las enfermedades relacionadas con el calor son el agotamiento por calor o el golpe de calor. Lo anterior ocurre cuando el cuerpo no es capaz de refrescarse adecuadamente.
Algunos factores que podrían aumentar su riesgo de desarrollar una enfermedad relacionada con el calor incluyen altos niveles de humedad; obesidad; fiebre; deshidración; uso de medicamentos recetados; enfermedad del corazón; enfermedad mental; mala circulacion; bronceado; y consumo de alcohol.
Algunas medidas que se pueden tomar son llevar ropa holgada, ligera y de colores claros; mantenerse fresco en el interior (aire acondicionado); usar protector solar; no deje a los niños en los automóviles; y evite las comidas calientes y pesadas ya que agregan calor a su cuerpo. También mantenga a sus mascotas hidratadas brindándoles abundante agua fresca; dejar el agua en un área sombreada.
La deshidratación ocurre cuando su cuerpo pierde más líquido del que ingiere, y el clima cálido y seco actual puede provocarle mucha sed.
Cuando se reduce el contenido normal del agua de su cuerpo, altera el equilibrio de minerales (sales y electrolitos), lo que afecta la forma en que funciona.
Los adultos mayores, los muy jóvenes y las personas con enfermedades mentales y enfermedades crónicas corren el mayor riesgo; sin embargo, las personas jóvenes y sanas también pueden verse afectadas si participan en actividades físicas extenuantes durante el clima cálido.
El CPS está aconsejando a la comunidad que se asegure de beber mucha agua durante las actividades al aire libre y especialmente a aquellos que trabajan en el sector de la construcción y al aire libre en proyectos del sector público.
La deshidratación generalmente es causada por no beber suficiente líquido para reemplazar lo que perdemos. El clima con respecto a los días de mucho calor, en la playa, la cantidad de ejercicio físico que haces (sobre todo cuando hace calor) y tu alimentación pueden contribuir a la deshidratación.
Cualquiera puede deshidratarse, pero ciertos grupos están particularmente en riesgo. Estos incluyen bebés e infantes: tienen un peso corporal bajo y son sensibles incluso a pequeñas cantidades de pérdida de líquidos; personas mayores: pueden ser menos conscientes de que se están deshidratando y necesitan seguir bebiendo líquidos; personas con una condición de salud a largo plazo, como diabetes o alcoholismo; y atletas: pueden perder una gran cantidad de líquido corporal a través del sudor cuando hacen ejercicio durante períodos prolongados.
Algunas de las primeras señales de advertencia de deshidratación incluyen sentirse sediento y mareado; boca seca; cansancio; tener orina de color oscuro y olor fuerte; y orinar con menos frecuencia de lo habitual.
Un bebé puede estar deshidratado si: tiene un punto blando hundido (fontanela) en la cabeza; tienen pocas o ninguna lágrima cuando lloran mojan menos pañales; y están somnolientos.
El cuerpo se ve afectado incluso cuando pierde una pequeña cantidad de líquido.
Consulte a su médico si cree que usted o su hijo están deshidratados.
