Hidrátese, aplíquese protector solar y preste atención a la seguridad al nadar
GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM) – Con el cierre de las escuelas y las vacaciones de verano en pleno apogeo, el Servicio de Prevención Colectiva (CPS) ofrece algunos consejos de bienestar y seguridad para garantizar un día de playa o piscina seguro y saludable.
Manténgase hidratado y beba mucha agua. Aplique protector solar con factor de protección solar (FPS) 30 o superior cada dos horas para proteger su piel.
Prevenga el ahogamiento accidental prestando atención a las medidas de seguridad al nadar. Uno de los mayores riesgos es la relajación o la distracción.
La Sección de Atención Sanitaria Juvenil del CPS, del Ministerio de Salud Pública, Desarrollo Social y Trabajo (Ministerio VSA), insta a los padres, tutores y a todas las personas que planean visitar nuestras playas y a quienes utilizan las piscinas a mantenerse alertas durante las vacaciones de verano, ya que los posibles peligros son totalmente prevenibles.
A nivel mundial, las tasas de ahogamiento más altas se dan en niños de 1 a 4 años, seguidos de los de 5 a 9 años.
Asegúrese siempre de que los niños estén supervisados constantemente por un adulto responsable cuando estén cerca del agua: ya sea cerca de una playa, una piscina o una bañera, la supervisión de un adulto es necesaria para garantizar que los niños puedan disfrutar del agua de forma segura. Es fundamental que los adultos supervisores se mantengan atentos y eviten distracciones para que puedan responder rápidamente si un niño necesita ayuda.
Las seis intervenciones son: capacitar a los transeúntes en rescate y reanimación segura; instalar barreras que controlen el acceso al agua; proporcionar lugares seguros lejos del agua para niños en edad preescolar con cuidadores capacitados; y enseñar a los niños en edad escolar técnicas básicas de natación, seguridad en el agua y rescate seguro.
Aprender técnicas básicas de natación y seguridad en el agua reduce considerablemente el riesgo de ahogamiento. Esto es especialmente importante para los niños de seis 6 años o más. Nadar no solo es una habilidad para toda la vida, sino que también es una excelente manera de mantenerse en forma y activo.
Es importante beber agua con regularidad, incluso cuando no se tenga sed. Beba agua durante todo el día para prevenir la deshidratación.
Como se mencionó anteriormente, use protector solar con un FPS alto. También puede usar ropa protectora, como sombreros y ropa con protección ultravioleta (UV), que ofrece protección adicional contra los rayos dañinos del sol.
Busque sombra y descanse de la luz solar directa. Proteja sus ojos con gafas de sol que bloqueen los rayos UV. Use bálsamo labial con FPS para proteger sus labios de las quemaduras solares.
