GREAT BAY, Sint Maarten (DCOMM) – Las olas de calor se encuentran entre los peligros naturales más peligrosos que tienen un impacto significativo en la sociedad, los Servicios de Prevención Colectiva (CPS), un departamento del Ministerio de Salud Pública, Desarrollo Social y Trabajo (Ministerio VSA ) dijo el miércoles.
Teniendo en cuenta el clima extremadamente caluroso, que puede afectar la salud. El CPS advirtió a las personas que tomen las medidas necesarias para mantenerse frescas e hidratadas. El clima extremadamente caluroso puede provocar enfermedades o, en casos graves, incluso la muerte.
Los que son particularmente vulnerables porque se adaptan al calor más lentamente que otras personas son los bebés, los niños de hasta cuatro años y los adultos mayores de 65 años.
Ciertas condiciones de salud son factores de riesgo asociados con enfermedades relacionadas con el calor, y estas incluyen enfermedad renal, presión arterial alta, diabetes, obesidad o bajo peso, anemia falciforme y enfermedades mentales.
Las personas con enfermedades crónicas tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor. Las personas deben consultar con su médico para analizar su estado de salud y sus medicamentos si es probable que su capacidad para enfrentar el calor y la humedad extrema se vea afectada.
El estrés por calor es una enfermedad relacionada con el calor causada por la incapacidad del cuerpo para enfriarse adecuadamente. Normalmente, el cuerpo se enfría sudando, pero en algunas condiciones, sudar no es suficiente. En tales casos, la temperatura corporal de una persona aumenta rápidamente. Las temperaturas corporales muy altas pueden dañar el cerebro u otros órganos vitales.
Aunque cualquier persona en cualquier momento puede sufrir enfermedades relacionadas con el calor, algunas personas corren mayor riesgo que otras, es necesario que estas personas sean monitoreadas por un familiar o amigo de vez en cuando al menos dos veces al día, como los bebés y los jóvenes. niños; personas de 65 años o más; personas con sobrepeso; personas que se esfuerzan demasiado durante el trabajo o el ejercicio; personas que están físicamente enfermas, especialmente con enfermedades cardíacas o presión arterial alta, o que toman ciertos medicamentos, como para la depresión, el insomnio o la mala circulación.
Los bebés y los niños pequeños, por supuesto, necesitan vigilancia mucho más frecuente.
Durante las horas más calurosas del día, manténgase alejado del sol; Para prevenir enfermedades relacionadas con la salud, siga unos sencillos pasos.
Cuando esté expuesto al sol, use protector solar con SPF de 30 y/o una sombrilla.
Permanezca en un área con aire acondicionado o en un área fresca y bien ventilada. Si no tienes aire acondicionado, utilice lugares públicos como tiendas, un centro comercial, biblioteca o acude a un amigo o familiar para mantenerte fresco.
Use ropa ligera y holgada. Beba agua con frecuencia; Invierta en una botella de agua para llevarla consigo en todo momento y volver a llenarla tan pronto como esté vacía. No espere hasta tener sed. Adquiera el hábito de tomar un sorbo de vez en cuando. Beba al menos dos litros de agua al día.
Evite actividades físicas extenuantes innecesarias si se encuentra al aire libre o en un edificio sin aire acondicionado. Evite la exposición innecesaria al sol, use un sombrero, preferiblemente de ala ancha, y use gafas de sol para proteger sus ojos de la sobreexposición a los rayos ultravioleta.
Un ambiente fresco y/o sombreado es el factor protector más fuerte contra las enfermedades relacionadas con el calor. La exposición al aire fresco aunque sea unas pocas horas al día reducirá el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.
Manténgase alejado de las bebidas muy azucaradas o alcohólicas, ya que en realidad hacen que pierda más líquido corporal. Evite también las bebidas muy frías porque pueden provocar calambres estomacales.
La sudoración intensa elimina la sal y los minerales del cuerpo que necesitan ser reemplazados. Una bebida deportiva puede reemplazar la sal y los minerales que se pierden con el sudor.
Si sigue una dieta baja en sal, tiene diabetes, presión arterial alta u otras afecciones crónicas, hable con su médico antes de beber una bebida deportiva o tomar tabletas de sal.
Proporcione mucha agua fresca a sus mascotas y déjela en un lugar con sombra.
El CPS recuerda al público de Sint Maarten que, durante períodos intensos de calor, tome las medidas necesarias para protegerse a sí mismo y a su familia contra las enfermedades relacionadas con el calor.
